Проблемы после удаления зуба

Здравствуйте! Четыре дня назад мне удалили нижний зуб мудрости. Удаление, как сказал врач, прошло успешно. Дня два жесткую пищу вообще не ел. Но меня беспокоят резкие боли в лунке. От чего такое может быть? И ещё, в лунку попадают большие куски пищи, когда чищу зубы, при полоскании пища не выводится, приходится её осторожными движениями доставать самому.. В итоге иногда начинает лунка кровить.. Лунка чуть начала закрываться, боюсь так и закроется с остатками пищи, этой стороной стараюсь вообще не жевать, потому что болит место укола и десна тоже.. Посоветуйте пожалуйста, как чистить лунку или её вообще не трогать?